站桩是我国传统养生术的一种，早在两千多年前，《黄帝内经》中就有“…..上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”。

        俗话说：“万动不如一静，万练不如一站”。千百年来的实践证明，站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效。

        站桩可以让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。站桩是补充元气最好的方法之一。同时，站桩可以修身养性。练习站桩，人慢慢静定下来，消除躁动之气，漂浮在外的精神收回体内，元神回归，长久保持，可修得静气与定力。

        我们朴硕有许多员工，经常在早上或者晚上练习站桩。或在公司小花园、或在工业园安静角落，或在宿舍内进行练习。有的人几乎每天都保持练习；站桩半个小时至一个小时。许多人坚持练习一个月后，都明显感觉到精神变得更好，身体更有活力，胃口也都比以前好很多，因此工作更在状态，更有效率。

        朴硕，在用心宣传华夏文化的同时，更注重以身践行，从修习自身开始！